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雨の日☔️

こんにちは😊

いつもご愛顧頂き、ありがとうございます💞

川面です!

今週は雨ばかりで、外にでるにも雨が降ってて😥なぜか雨の日は気持ちも少し下がってしまうのは私だけでしょうか?😞

実はそれ、きちんと理由もあるみたいで…🙄

低気圧で晴れの日より気圧が下がるということは大気の量が減っているということだそうです😧大気が減るということは空気中の酸素も減るということ。普段の状態よりも酸欠状態になっていたんです😫酸素が十分でないと脳の機能が低下し、眠気やだるさ頭痛を引き起こしてしまうみたいなんです😱

なので、一番簡単にできる解決法❣️

⚫︎深呼吸をする

⚫︎軽い有酸素運動をする

⚫︎アロマなど炊いてリラックスできる時間をつくる

あとはなにより、質のいい睡眠❗️だそうです‼️

少しでもご参考にして頂き…☺️梅雨の時期も乗り越え、この夏思いっきり楽しみましょう😍✨