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断食結果&キャビテーション

こんにちは、川面です😇🙌

いつもご愛顧頂き、ありがとうございます(^^)

とうとう8月に突入しました🍉

今日の暑さは、昨日よりも一段と暑いみたいで😱💦

外を出る際には熱中症対策などをし、水分もたくさんとってくださいね!

先週、blogにも少し書きましたが…

中村さんと2日間断食した結果をお伝えしようと思います😃✨

食べる事が大好きな私…笑

出来るのか不安でしたが…乗り越えました❗️笑

初めての断食した結果、、

体重の変化はあまりなく、、しかし足の特にふくらはぎ!のむくみが取れて少しですが基礎代謝も上がっていました✨

今回、断食をやってみて感じた事は…

●断食する前にはリンパの流れを良くし、流してあげる事‼️(これをする事によって老廃物が尿として出やすくなります。)

●断食前、後には 準備期・副食期(おかゆ等)をとる‼️(断食後に普段食をすぐに食べるといつも以上に食べ物を吸収してしまいすぐにリバウンドになります。)

しかし、この暑さ😱なのでタイミングも見て無理のないようにしてくださいね☺️

また、私川面がボディ(キャビテーション)を11,880円→3,000円で只今させて頂いております😍‼️

しっかり、丁寧にさせて頂きたいと思っていますのでご興味のある方はぜひお越しください☺️